Sencilla gimnasia china de carácter terapéutico preventivo, en la que el control postural, la relajación y los estiramientos aportan al practicante bienestar y serenidad.
El Chi Kung combina ejercicios estáticos y dinámicos. Fácil de ejecutar, incide en la relajación y el control respiratorio, utiliza digitopresión y automasaje, y las visualizaciones y meditaciones completan su base estructural. Se asienta en tres pilares fundamentales que son: Movimiento (físico), Respiración (fisiológico), Mente (emocional).
Sus beneficios son muy directos y de gran ayuda en procesos de recuperación de enfermedades orgánicas y/o psicológicas; específicamente en control del estrés, da resultados extraordinarios.
