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Inicio > Disciplinas psicofísicas > Chi kung

Chi kung

Sencilla gimnasia china de carácter terapéutico preventivo, en la que el control postural, la relajación y los estiramientos aportan al practicante bienestar y serenidad.

El Chi Kung combina ejercicios estáticos y dinámicos. Fácil de ejecutar, incide en la relajación y el control respiratorio, utiliza digitopresión y automasaje, y las visualizaciones y meditaciones completan su base estructural. Se asienta en tres pilares fundamentales que son: Movimiento (físico), Respiración (fisiológico), Mente (emocional).

Sus beneficios son muy directos y de gran ayuda en procesos de recuperación de enfermedades orgánicas y/o psicológicas; específicamente en control del estrés, da resultados extraordinarios.

Actividades relacionadas

Tai chi, relajación.

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