El trabajo con pesas (resistencias) propicia una considerable ganancia de fuerza, tonifica la musculatura, esculpe el cuerpo y favorece la función metabólica. Es un entrenamiento muy recomendado para todos aquellos deportes que demandan gran potencia de actuación.
Facilita la obtención de una musculatura fuerte y definida mediante la ejecución de ejercicios con barras, mancuernas, poleas, tensores, autocargas y máquinas con peso o resistencias.
Actividades relacionadas
Acondicionamiento físico, preparación para oposiciones, desarrollo funcional, entrenamiento personal.
