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Inicio > Disciplinas psicofísicas > Relajación

Relajación

De forma sencilla diremos que la relajación es un estado de reposo físico y mental. Ello no implica un abandono total si no la disminución o la desaparición de la tensión.

Por su importancia muchos métodos o sistemas psicofísicos hacen de la relajación un elemento imprescindible en su trabajo para la consecución de sus objetivos o beneficios (tai chi, Chi kung, yoga, auto-hipnosis, meditación, …).

Actividades relacionadas

Tai chi, Chi kung.

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