El acondicionamiento físico abarca variadas y científicas metodologías de entrenamiento cuyo objetivo es el aumento del rendimiento de la persona para la mejora de sus capacidades. Con este tipo de trabajos logramos aumentar el nivel aeróbico, la fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, ……., y muchas otros progresos que suponen un beneficio evidente para la salud física y mental, optimizando nuestra calidad de vida.
Contemplan trabajos de tonificación general o local del cuerpo, que inciden en capacidades físicas generales o específicas, pueden ser acompañados de música o realizados con el apoyo de máquinas u otros elementos, individualmente o en grupo etc.
Actividades relacionadas
Musculación, preparación para oposiciones, desarrollo funcional, entrenamiento personal.
